Blog de los expertos en omega-3

Una dieta con consumo elevado de omega-3 y reducido de omega-6 consigue disminuir las cefaleas

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que la prevalencia mundial de la cefalea (al menos una vez en el último año) en los adultos es de un 47%. Las cefaleas son un problema mundial que afecta a...

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Utilidad de los omega-3 tras la práctica de ejercicio excéntrico

Las contracciones musculares implican acortamiento y elongación cuando el músculo está produciendo fuerza: la fase de contracción que ocurre cuando el músculo se acorta se denomina concéntrica y la que sucede cuando el músculo se alarga,...

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La pauta de consumo influye en la biodisponibilidad del EPA y el DHA

A menudo se realizan extrapolaciones desde estudios controlados sobre la suplementación con ácidos grasos omega-3 en relación al consumo de pescado azul (o graso). Sin embargo, el aprovechamiento del ácido eicosapentaenoico...

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Asociación de omega-3 y estímulo anabólico en el tratamiento de la sarcopenia

La pérdida de masa y potencia muscular (sarcopenia) acompaña al envejecimiento y se produce por diversos factores: pérdida de unidades motoras alfa de la médula espinal, pérdida de la calidad y masa muscular, descenso de testosterona,...

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